Передноворічні дієти голівудських зірок

Напередодні Новорічних та Різдвяних свят всім хочеться мати особливо шикарний та ефектний вигляд. Перед смачним новорічним столом, бажано підготуватися і скинути пару зайвих кілограмів, щоб свята пройшли без наслідків. Груднева гонитва за ефективною дієтою змушує голівудських красунь задіяти кращих світових дієтологів для створення ефективного та швидкого способу схуднення. Пропонуємо скористатися їх чудо-експрес дієтами. 

 

Гвінет Пелтроу, щоб швидко скинути зайву вагу включає в раціон багато овочів, риби і морепродуктів. Перед святами потрібно буде забути про солодощі і жирне м'ясо. Головний секрет знаменитої актриси – в холодильнику не повинно бути нічого шкідливого, щоб не було спокуси. Гвінет готує овочі з оливковою олією або вживає їх у сирому вигляді. 

Ріанна сідає на дієту на основі протеїнів і клітковини. З меню вона повністю виключає м'ясо і все борошняне. Щодня співачка їсть салат-лутук, моркву, яєчні білки, фрукти і п'є мінеральну воду. Результатом зірка завжди залишається задоволеною. 

Джулія Робертс включає в раціон багато риби, в тому числі і жирних сортів: форель, сьомгу, макрель. Головне готувати її на пару або грилі. Крім морепродуктів, Джулія їсть овочеві салати з додаванням лимонного соку і оливкового масла. Результат такої дієти виражається не тільки у витрачених кілограмах, але і в прекрасному стані шкіри. 

Клаудія Шиффер користується трьохденний дієтою. Модель сідає на неї, коли потрібно терміново скинути до 3 кг! Без обмежень потрібно вживати мінеральну воду, а всього іншого зовсім небагато, наприклад, щоденний раціон: 
Сніданок – яйце відварне. 
Обід – 150 грам нежирного сиру і чай без цукру. 
Полудень – знову 150 г сиру і чай. 
Вечеря – відсутня. 

Хайді Клум. Основою її улюбленої дієти є квашена капуста, яку можна їсти в необмеженій кількості. Крім неї дозволена тільки мінеральна вода і чай без цукру. І тоді мінус 3 кг за 3 дні вам забезпечені! 

Вибирайте варіант для себе. 
 
Жіноче здоров'я
ТЕМА ДНЯ!
Спорт для здоров'я
66