Весняний догляд за тілом

Весна – пора свіжості та оновлення, значить потрібно вже діяти. Давайте з'ясуємо, які процедури потрібні нашій шкірі навесні і яким має бути щоденний догляд. Для швидкого відновлення необхідно інтенсивне зволоження шкіри, тому їй потрібно харчування. Для цього підійдуть ефірні масла, поживні масажі і маски. 
 
Догляд на кожний день 
 
Якщо Ви бажаєте мати бездоганну шкіру, потрібно обов'язково виконувати прості правила: 
 
- В день випивати 2 літри чистої води. Кава і чай не зараховуються. 
- Постарайтеся не витирати шкіру рушником. 
- Дотримуйтеся нормального режиму дня, тобто висипайтеся. 
- Користуйтеся тільки м'якими мочалками. 
- Застосовуйте пілінги і скраби 2-3 рази на тиждень, щоб шкіра швидше регенерувалася. 
- Після душу наносите на тіло крем і молочко. 
 
Зовсім не обов'язково купувати дорогу косметику для тіла, всі засоби можна приготувати самостійно. Ось кілька простих, але ефективних рецептів: 
 
Зволожуюча маска з медом 
 
3 ст. ложки меду 
200 мл кисломолочної закваски 
3 ст. ложки мигдального масла 
 
Приготування: 
Розігрійте мигдальне масло на паровій бані. Додайте відразу холодну закваску і мед. Все ретельно перемішайте і нанесіть на вологу шкіру хвилин на 20, потім змийте і намажте тіло живильним кремом. 
 
Скраб з ягодами 
 
1 чайна ложка оливкової олії. 
1 чайна ложка персикового масла. 
3 ст. ложки морської солі. 
100 грам смородини. 
 
Приготування: 
Подрібніть сіль на блендері, потім додайте ягоди і масла. Наносите скраб масажними рухами, втираючи суміш у шкіру, залиште склад на 10 хвилин, а потім ретельно все змийте теплою водою. Нанесіть зволожуючий крем.
 
Жіноче здоров'я
ТЕМА ДНЯ!
Спорт для здоров'я
48